Mit Yin und Yang im Wechsel

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Entspannt durch die Wechseljahre

Rund ein Drittel aller Frauen leidet unter unangenehmen Symptomen während der Wechseljahre. Dazu zählen Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen. Womit diese Störungen zusammenhängen und mit welchen Lebensstiländerungen sie rasch gelindert werden können, weiß Katharina Ziegelbauer . Sie nutzt das alte Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin und hat einen heilsamen Mix aus 40 wirksamen Kochrezepten, Kräuterempfehlungen und gezielten Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. So kommen Sie natürlich, gelassen und genussvoll durch die Wechseljahre!

- Hitzewallungen und Schlafstörungen müssen nicht sein!

- Wirksame Hilfe durch Traditionelle Chinesische Medizin

- 40 erprobte Kochrezepte und heimische Kräuterempfehlungen

Katharina Ziegelbauer ist diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM. Sie bringt über ihren Blog, Facebook und Online-Workshops tausenden Interessierten eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung näher. Ihr Motto: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“

Buch Titel: Mit Yin und Yang im Wechsel Untertitel:

TCM-Ernährung und Rezepte für die Frau ab 40

Bild: Anhang

Seiten: 128

Autorin: Katharina Ziegelbauer

ISBN Nr.:ISBN 978-3-7088-0781-2

B17004

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